Training & Stoffwechsel

 


Training & Stoffwechselberatung im Personaltraining

Jede Leistung oder jedes Verlangen benötigt ein Mass an Energie und Kraft. Körperliche Leiden, wie Müdigkeit, Drink- und Essstörungen sowie jedes zwicken am Körper sind Zeichen um zu handeln. Die einfachsten Methoden um Kraft und Vitalität zurück zugewinnen ist: 


"Anpassungen an deinem Lebensstil, Ernährungsverhalten und körperliches Krafttraining" 


Ob Du mit der Ernährung oder mit dem Bewegungsapparat unzufrieden bist, der Beginn startet mit einer Körperanalyse- Waage und dem e-scan Atem Test.

Erst danach werden wir gemeinsam die Ziele definieren.

Zum Starten: 

  • Einen Termin vereinbaren
  • Anamese fragen und Atemtest 
  • 2 Stunden vorher nichts Essen
  • Dauer ca. 45 Min. einplanen

In einem zweiten Schritt werde ich Dir  dein Programm zusammenstellen.   

 

Nadja Hartmann

Heuhof 56

5246 Scherz

Mobile: 079 262 36 94

E- Mail: info@creativit.ch



 

 Anmeldung zur Ernährungsberatung 

Im Step by Step in Aarau finden regelmässig Ernährungsberatungen statt. Um sich anzumelden bitte bei Nadja direkt melden: 079/ 262 36 94 oder info@creativit.ch