Personaltraining

 

Über Nadja Iten

  •  eidg.dipl. Fitnessinstruktorin, SAFS
  • eidg. Ausbildnerin Bewegungs- und Gesundheitsfachmann/frau, Oda
  • Stoffwechsel- und Erkrankungen, DE-ES.de 
  • Medical Fitnesstrainerin, SVGS
  • verschiedne Fitness und Mentaltrainer Weiterbildungen

Nadja Iten

Schon von klein an habe ich mich für Sport und Fitness interessiert. Heute ist dies meine Passion und mein Lebensstil. Seit 1997 bin ich als Fitnesstrainerin tätig. Meine Faszination gegenüber unserem Stoffwechsel in Verbindung mit den verschiedenen sog. Zivilisationskrankheiten lernt mich stetig Neues.

Mein wissen habe ich in verschiedenen Schulungen und Erfahrungen von meinen Kunden erlangt. Dieses Wissen möchte ich Dir gerne in meinen persönlichen Trainings und Beratungen weiter geben. Meine Tätigkeit sehe ich als Lebensstil, was mehr ist als eine Wissenschaft. 

Meine Ziele als Personaltrainerin

Wenn Körper und Geist wieder in Einklang gebracht wurden und mein Klient sich wieder wohler in seiner Haut fühlt, habe ich mein Ziel erreicht. Mir ist es wichtig, dass Du Dich beim Training wohlfühlst. Dabei geht es nicht nur um Training, sondern um die Einstellung. Mit mehr Kraft im Alltag kannst Du auch mehr erreichen. Meine Leidenschaft ist es, dies Dir zu vermitteln, wie du dahin kommst. 

Die Kombination von Fachwissen aus der Trainingslehre und dem Sport ermöglicht eine neue Art der Betreuung. 
Leiden am Körper können durch regelmäßiges Krafttraining verbessert werden. Mein Ziel ist Dein Wohlbefinden und das Erreichen Deiner Ziele. 
Sei es Gewichtsreduktion, Verbesserung der Fitness  oder eine höhere Belastbarkeit im Alltag und Berufsleben. 
Nebenbei steigert sich auch Dein Selbstbewusstsein und Deine innere Stärke. 

Lass Dir von mir ein individuell angepasstes Trainingsprogramm erstellen, welches auf Deine persönlichen Gesundheitszustand ausgerichtet ist. 

Nimm Dir diese Zeit für DICH - und deine Gesundheit wird es Dir danken! Überzeuge Dich selbst und beginne JETZT. 

Ich freue mich Dich unterstützen zu dürfen. 


 Der Lösungsweg

  • Regelmässiges Krafttraining ( 2- 3x pro Woche )
  • Genügend Bewegung im Alltag
  • Gute gesunde Ernährung
  • Zeit für Dich zu nehmen
  • Mit einem Lächeln durchs Leben gehen

 

" Wahre Schönheit kommt von innen! "